বন্ধুদের সাথে নিবন্ধটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য সাইটের বিকাশে সহায়তা করুন!
এটা ঠিক তাই ঘটেছে যে নতুন বছর থেকে আমরা একটি নতুন জীবন শুরু করি: আমরা পরিকল্পনা করি, শুভেচ্ছা করি এবং প্রতিশ্রুতি করি। কিছু পূরণ হয়, কিন্তু কিছু স্বপ্ন থেকে যায়। নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নববর্ষের রেজোলিউশনের জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে৷
- আপনার প্রিয়জনের সাথে আরও বেশি সময় কাটান। এই সময় অমূল্য, এবং জীবন ক্ষণস্থায়ী. মনে রাখবেন কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
- একটি ভালো বিশ্রাম নিতে শিখুন। এটি অল্প পরিমাণে হতে দিন, তবে এটি অবশ্যই নিয়মিত বরাদ্দ করা উচিত, অন্যথায় সহজ আনন্দের জন্যও কোনও শক্তি অবশিষ্ট থাকবে না। যার কথা বলছি…
- ছোট ছোট জিনিসে আনন্দ করুন। একটি সুন্দর সূর্যাস্ত, আপনার সন্তানের হাসি, একটি কমলা বা আপেলের গন্ধ - এই জিনিসগুলি উপভোগ করার জন্য কোন মূল্য নেই, তবে তারা আমাদের জীবনকে উজ্জ্বল করে তোলে৷
- আপনার দৈনন্দিন রুটিন এবং সময়সূচী সেট আপ করুন। মোডটি শুধুমাত্র ছোট শিশুদের জন্যই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও প্রয়োজনীয়। আপনি অবাক হবেন যে আপনি যদি একই সময়ে ঘুম থেকে উঠে এবং বিছানায় যান তবে আপনি কতটা উদ্যমী অনুভব করবেন।
- যদি আপনি ইতিমধ্যে না করে থাকেন তাহলে খেলাধুলায় যান৷ আপনাকে একটি জিম সদস্যপদ কিনতে হবে না বা প্রতিদিন সকালে কাজের আগে দৌড়াতে হবে না। ছোট শুরু করুন: হাঁটার সংখ্যা বাড়ান, সকালে হালকা জিমন্যাস্টিকস করুন। একবার আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি আরও চাইতে পারেন।
- আপনার পরিবেশ থেকে এমন লোকদের সরিয়ে দিন যারা দুর্বল করেআপনার আত্মসম্মান। কখনও কখনও এটি করা ভীতিজনক, কারণ মনে হয় এটি একাকীত্বের একটি সরাসরি পথ। যাইহোক, আপনি যদি দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন যে আপনি একটি "সহায়ক" পরিবেশের সন্ধান করবেন, আপনি অবশ্যই নতুন বন্ধুদের খুঁজে পাবেন৷
- পুরনো জিনিস এবং আবর্জনা ফেলে দিন। মন্তব্য করা অপ্রয়োজনীয়: নতুন বছরে - একটি পরিষ্কার ঘর এবং আপনার জীবনে নতুন আসতে দেওয়ার ইচ্ছার সাথে।
- একটি দরকারী দক্ষতা বা অভ্যাস অর্জন করুন। বলা হয় একটি অভ্যাস তৈরি হতে 21 দিন সময় লাগে। 21 দিন বেঁচে থাকুন এবং তার পরে এটি আরও সহজ হবে৷
- পরের বছরের জন্য শুধুমাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য অর্জন করুন। খুব বেশি লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন না। অনুশীলন দেখায় যে আমরা নিজেদের কাছে যত বেশি প্রতিশ্রুতি দিই, সেগুলি পূরণ করার সম্ভাবনা তত কম। লক্ষ্য একটি হতে দিন, কিন্তু স্পষ্ট, সম্ভাব্য, সময় সংজ্ঞায়িত. মেরামত করুন, ভ্রমণে যান, কিছু অবস্থান নিন - লক্ষ্যটি যে কোনও কিছু হতে পারে। একটি ধাপে ধাপে বাস্তবায়ন পরিকল্পনা লিখুন এবং ১লা জানুয়ারি থেকে শুরু করুন।
- ভাল দেওয়া। এটি ছোট হতে দিন: একটি ক্ষুধার্ত বিড়ালকে খাওয়ান, একটি দাদীকে রাস্তা জুড়ে নিয়ে যান, একজন পথচারীকে বলুন। আপনার বেশি দরকার নেই, আপনি যা পারেন তাই করুন। এবং একটি দুর্দান্ত উজ্জ্বল ছুটির প্রাক্কালে প্রথম বাজানো আতশবাজির সাথে আমাদের হৃদয়ের নির্মমতা গলে যাক৷